Accademia Vergani

Der Kater danach - Tipps gegen Kopfschmerzen

Fünf Tipps für die eine oder andere Katerstimmung nach einem feuchtfröhlichen Abend.

istock_Kater(Bild: iStock)

 

Wer kennt es nicht? Ein toller Abend. Umgeben von guten Freunden. Es wird spät. Am nächsten morgen brummt der Schädel und die Euphorie vom Vorabend ist einer qualvollen Katerstimmung gewichen. Doch was hilft am besten gegen diese unangenehme Nebenerscheinung eines feuchtfröhlichen Abends? Nun ja, am besten kennt man sein Limit und schiesst nicht darüber hinaus. Das ist jedoch leichter gesagt als getan und sollten es mal zu viele Gläser gewesen sein: Hier die besten Katertipps:

 

  • Wasser. Der beste Tipp: viel trinken! Und zwar Wasser, nicht Alkohol, am besten ohne Kohlensäure. Wenn man die Nacht über schon viel Wasser trinkt, hat man es am nächsten Morgen leichter.
  • Espresso mit Zitronensaft: zugegeben, das gewinnt keine Stilnote, hilft aber gegen Kopfschmerzen. Sonst eher nicht zu viel Kaffee trinken, lieber Saftschorle, um die verlorenen Mineralien wieder aufzufüllen. Nicht zu empfehlen ist der berüchtigte Aufwärmer, Alkohol entzieht dem Körper Wasser und führt zu Kopfschmerzen.
  • Nachschub an Salz: Versuchen Sie es mit einer Bouillon. Oder mit Hühnerfleisch, Lachs, Ölsardinen, Frischkäse. Auch Papaya hilft durch die Enzyme. Eher keine hart gekochten Eier, die sind schwer verdaulich. Und keinen Zucker, der fordert die ohnehin schon angegriffene Leber. Eine  Ausnahme ist Honig, der Fruchtzucker darin beschleunigt den Alkoholabbau.
  • Sauerstoff. Falls möglich schon bei offenem Fenster schlafen oder sonst einen Morgenspaziergang an der frischen Luft machen.
  • Das beste Mittel ist aber nach wie vor: Massvoll geniessen und vorher gut und nährhaft essen, im Volksmund auch «Bödelen» genannt.

 

Sind Sie interessiert an weiteren Artikeln dieser Art? Fügen Sie unser aktuellstes Magazin Edizione Vergani beim Check-out gratis Ihrem Warenkorb hinzu oder abonnieren Sie unseren Newsletter.

Vergani - Der Film
Eine Familie mit Geschichte.
zum Film
Online Shop
Tauchen Sie ein in unser breites und einzigartiges Sortiment.
Willkommen